Совершенствование техники борьбы джиу-джитсу
Входе исследовательской работы по совершенствование броска через бедро и болевого приема на руку в джиу-джитсу.
- Содержание
Введение 3
Глава I. Теоретические основы построения процесса спортивной подготовки джиу-джитсу 6
1.2 Классификация базовой техники джиу-джитсу 8
1.3 Содержание и последовательность технической, тактической подготовки бойцов при выполнении борьбы в джиу-джитсу 12
Глава II. Практическая работа по определению совершенствования техники обучения и выполнение броска через бедро и болевого приема на руку в джиу-джитсу 20
2.2 Основные принципы совершенствование двигательных действий джиу-джитсу 20
2.3 Исследование по выявлению особенностей совершенствования броска через бедро и болевого приема на руку 26
2.4 Анализ результата исследования по совершенствованию броска через бедро и болевого приема на руку в джиу-джитсу 29
Заключение 36
Рекомендации 38
Список использованных источников 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
- Описание
Входе исследовательской работы по совершенствование броска через бедро и болевого приема на руку в джиу-джитсу. Были рассмотрены такие моменты в ходе работы:
1. Изучены литературные и методические источники по технические подготовки джиу-джитсу. На данный момент разработано малое количество литературных и методических источников. Конечно, они не все относятся к джиу-джитсу, а большинство их относятся к дзюдо и другим боевым единоборствам. За основу были рассмотрены методические разработки Г.С.Туманян и Я.К. Коблев, Н.М. Галковского и Ю.А. Шахмурадов, Е.М.Чумакова и И.В.Шашурина, данные методики относятся к советскому времени и постсоветскому.
2. Был разработан комплекс упражнений для совершенствования техники броска через бедро и болевого приема на руку. В данный комплекс вошли подводящие упражнение для совершенствования броска, и представлены различные виды болевого приема для индивидуального взятие за основу совершенствование его входи исследовательской работы. Также для разнообразие тренировочного процесса и увлекательности взял игровой комплекс.
3. Доказал эффективность разработанного комплекса упражнений для совершенствования техники. Комплекс был использован в рамках совершенствование экспериментальной группы. Исследование проводилась в спортивном комплексе «Зауралец», который расположено по адресу г. Курган, проспект. Машиностроителей, 17 корпус 1. В данном исследование приняло 10 занимающихся джиу-джитсу. Бойцы были поделены на экспериментальную группу (занимающихся по экспериментальной программе), и контрольную группу (занимающихся по классической методике) по 5 человек.
4. В присутствии экспертной комиссии из трех экспертов, имеющих по 4-5 дану мастерской степени, оценивающих технику броска и проведению болевого приема на руку. Вследствие чего экспериментальная группа показала лучший результат. В ходе чего разработанный комплекс является эффективным.
Техническая подготовленность бойцов в выполнение броска через бедро, является важным компонентом в тренировочном процессе. Качество изучения техники напрямую зависит с ее правильной подачи.
- Чертежи
Записка пояснительная со схемами и таблицами
Цена дипломной работы 3654 ₽
| КУПИТЬ ДИПЛОМНУЮ РАБОТУ |